五智トレ
”日常にトレーニングを”テーマに
もっともっと美しくなりたい女性のための心身を整え、
外見だけでなく内面美も磨くメソッドです。
- 自分に自信を持ちたい
- 何歳になっても美しくありたい
- 心身ともに自分磨きをしたい
- 運動習慣をつけたい
- 美しくしなやかな身体になりたい
- 子連れで気兼ねなく通いたい
心と体は繋がっており切っても切り離せれません。
日常の身体の使い方が変わる
気持ちが前向きになる
心身ともに美しく活力のある女性は年齢も関係ありません。
眠っているインナーマッスルを使い
自分の体としっかりと向き合うことで、
レッスン後は心も身体も軸が整いスッキリします。
あなたも一緒にキレイになりませんか？
トレーニングメニュー
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| パーソナルレッスン／60分 | \6,000 |
| パーソナルレッスン／90分 | \9,000 |
| パーソナルレッスン／新規（約90分） （カウンセリング込 ） | \6,000 |
| パーソナルレッスン 回数券／4回（60分） | \23,000 |
| パーソナルレッスン 回数券／6回（60分） | \34,000 |
| 姿勢改善3ケ月集中コース／12回（60分） | \70,000 |
| グループレッスン／60分 ※最大4名まで、ヨガマット持参 | \3,000／1名様 \300／ヨガマットレンタル |
| ZOOMレッスン パーソナル／60分 | \5,000 |
| ZOOMレッスン グループ／60分 ※最大4名まで | \2,500／1名様 |
※回数券の有効期限は2ケ月です。
※キャンセルポリシー
当日キャンセルは2回目より100％頂戴しております。キャンセルは前日までによろしくお願いします。
レッスンのお申込み～ご予約制
レッスンのお申し込みは、ホームページ、公式LINEもしくはお電話にて承っております。
完全予約制となっておりますので、事前に空き時間帯をご確認の上お申し込みください。
ご参加の前に
- 当日は、タオル、飲み物をご持参ください。(更衣室あり)
- 冷暖房完備です。
- パーソナルレッスンは、お子様連れOKです。お好きなおもちゃ、お菓子をお持ち込みください。
- レッスンは本堂で行いますが、お詣りの方からはパーティションで見えません。
- グループレッスンの場合は、人数によってパーティションを除ける場合がございます。ご了承ください。
- お車でお越しの方は、専用駐車場がございます。⇒交通アクセス をご覧ください。
パーソナルトレーナー
Chihiro
プロフィール
外見のコンプレックスから今まで様々なダイエットを経験。
無理なダイエットでは女性らしい理想の身体にはならないと気付き、看護師退職後パーソナルトレーナーへ転身。
”日常にトレーニングを”コンセプトに医学、解剖学、トレーニング、ピラティスなどあらゆるメソッドやツールを兼ね合わせ、何歳になっても美しくなりたい女性をサポートします。
五智トレでは、トレーニングにピラティスを組み込み身体の歪み、姿勢を整え、身体本来に備わるインナーマッスルを日常生活で使える身体へと変えていきます。
女性はホルモンバランスや、周産期に伴い身体が大きく変化します。さまざまな女性の悩みに寄り添い、しなやかで美しい健康的な身体へ導きます♬
